Velkommen til FMI

Frederiksberg Mensendieck Institut


Siden 1988 har der været undervisning i Mensendieckgymnastik i lokalerne på Frederiksvej 18, st. tv.

Mensendieck er en individuel gymnastikform.
Der kræves ingen forudsætninger
– alle uanset køn/identitet kan have glæde af Mensendieck gymnastik.

Jeg skulle hilse fra min kone og sige, at hun synes jeg er blevet en meget flottere mand efter at jeg er begyndt at gå til Mensendieck.

Marc Andersen, IT konsulent

Mensendieck øvelse

Læs om

Mensendieck


Øvelserne tilrettelægges ud fra din krops behov samt en individuel kropsanalyse.

Du lærer at bruge kroppen funktionelt og anatomisk korrekt. Mindst mulig belastning og forebyggelse af nedslidning.

Åndedrættet koordineres til øvelserne som også relaterer til de daglige bevægelser, f.eks. når du går, står, sidder, arbejder.

Det bliver en del af din livsstil at bruge kroppen hensigtsmæssigt.

Mensendieck øvelse

Se

Tider og priser


30 minutter 1x ugentlig med personlig træner, eller i hold af max 3 personer.

Her kan du læse mere om, undervisningen hos os, priser og hvordan du tilmelder dig.

Mensendieck øvelse

Kontakt

Hvem er vi


Læs mere om vores undervisere og kontakt os her.

Mensendieck, der er ikke noget man går til, det er en livsstil!

Inge Weiss, Medieanalytiker

Nyheder fra Dansk Mensendieck Forbund


15. aug 2022

Bliv Mensendiecklærer

Nu er der igen åbnet for tilmelding til uddannelsen til Mensendiecklærer.

Vi glæder os til at høre fra dig.

Læs mere her
01. jul 2022

Sidste nyt om bækkenbunden

Dansk Mensendieck Forbund har afholdt et kursus om bækkenbunden

Læs mere
26. nov 2021

Mensendieck undervisere fra hele landet har været på kursus

Vi fordybede os i foden

Læs mere